Strength Training Anatomy – Frédéric Delavier

كتاب *Strength Training Anatomy*
الدليل الشامل لفهم تشريح العضلات وتحسين أدائك الرياضي!

لماذا هذا الكتاب؟

كتاب *Strength Training Anatomy* هو المرجع الأقوى والأكثر مبيعًا عالميًا لفهم تشريح العضلات وتحسين أدائك الرياضي. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا، هذا الكتاب سيساعدك على:
✅ فهم كيفية عمل عضلاتك خلال كل تمرين.
✅ تحسين أدائك الرياضي عبر تمارين مدعومة علميًا.
✅ تجنب الإصابات بفضل الرسومات التشريحية التفصيلية.
✅ زيادة قوتك وكتلتك العضلية بطرق فعالة وآمنة.

ما الذي يميز هذا الكتاب؟

📖 رسومات تشريحية ثلاثية الأبعاد: توضح بالتفصيل كيفية عمل العضلات خلال كل تمرين.
📖 تمارين محدَّثة: تغطي جميع مجموعات العضلات الرئيسية.
📖 متوفر باللغتين الإنجليزية والفرنسية: مناسب لجميع القراء في الجزائر.
📖 أكثر من مليون نسخة مباعة عالميًا: كتاب موثوق به من قبل المحترفين والهواة على حد سواء.

لمن هذا الكتاب؟

– للمبتدئين: الذين يريدون فهم أساسيات تشريح العضلات والتمارين الصحيحة.
– للمحترفين: الذين يسعون لتحسين أدائهم وتفادي الإصابات.
– للمدربين: الذين يريدون تعميق معرفتهم بعلوم الرياضة وتقديم أفضل النصائح لعملائهم.

كيف يمكن أن يفيدك هذا الكتاب؟

– زيادة فعالية التمارين: تعلم كيفية استهداف العضلات بشكل صحيح.
– تحسين الأداء الرياضي: اكتشف التمارين الأكثر فعالية لبناء القوة والكتلة العضلية.
– تجنب الإصابات: فهم التشريح يساعدك على أداء التمارين بشكل آمن.

كيفية الطلب:

📦 متوفر الآن في الجزائر – اطلب نسختك اليوم واستلمها بسرعة!
🚚 توصيل سريع وآمن لجميع أنحاء الجزائر.

لا تفوت الفرصة!

كتاب *Strength Training Anatomy* هو استثمار في صحتك ولياقتك البدنية. سواء كنت تتمرن في المنزل أو في النادي، هذا الكتاب سيكون دليلك المثالي لتحقيق أهدافك الرياضية.

📚 متوفر باللغتين الإنجليزية والفرنسية – اختر النسخة التي تناسبك!

📚 اطلب نسختك الآن وابدأ رحلتك نحو جسم أقوى وأكثر صحة!